四十路中年のダイエット奮闘記80年代90年代の僕の中の名曲を聴きながらダイエットに励み16キロのダイエットに成功しました運動後のご褒美スイーツで明日も頑張れます毎日の記録と食べたスイーツ今日の1曲をブログに残して行こうと思いブログ始めてみましたダイエットに必要なのは習慣です!!