今日の1曲とダイエット時々スイーツ

四十路中年のダイエット奮闘記

80年代90年代の僕の中の名曲を聴きながらダイエットに励み
16キロのダイエットに成功しました
運動後のご褒美スイーツで明日も頑張れます

毎日の記録と食べたスイーツ今日の1曲をブログに残して行こうと思いブログ始めてみました

ダイエットに必要なのは習慣です!!